INSOMNIE? VENEZ PAR ICI






Une insomnie toucherait entre 15 et 20% de la population dont 9% souffrirait d’une forme sévère.


Qu'est ce qu'une insomnie?

Si vous êtes en train de me lire c’est sûrement que vous êtes touchés par des insomnies ou du moins que vous êtes en train de vous interroger.

Alors pour te la faire simple, une insomnie se caractérise par un manque de sommeil ou une mauvaise qu’elle qualité de celle-ci.

Une personne touchée d’insomnie peut mettre des heures à s’endormir voire passer une nuit entière sans fermer l’œil de la nuit.


D’où vient une insomnie et qui touche-t-elle ?

Généralement, elle provient d’une forte dose de stress, d’anxiété, de dépression ou de traumatismes et peut toucher tout le monde que vous soyez un homme ou une femme.

Cependant, mesdames vous restez plus sujettes à subir des insomnies que les hommes. En effet, 16,9% des femmes souffraient en 2017 d’insomnie chronique contre 9,1% des hommes car ils font au moins une sieste en semaine d’une durée de 1 heure.


Généralement, elle provient d’une forte dose de stress, d’anxiété, de dépression ou de traumatismes et peut toucher tout le monde que vous soyez un homme ou une femme.

Cependant, mesdames vous restez plus sujettes à subir des insomnies que les hommes. En effet, 16,9% des femmes souffraient en 2017 d’insomnie chronique contre 9,1% des hommes car ils font au moins une sieste en semaine d’une durée de 1 heure.




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